O mangostin é rico em antioxidantes, incluindo xantonas, que são compostos bioativos conhecidos por ajudar a reduzir a inflamação, proteger contra doenças crônicas e melhorar a saúde do coração. Ele também contém uma variedade de outros nutrientes, incluindo vitaminas C e E, fibras alimentares e potássio.

O mangostin é consumido principalmente in natura, mas também pode ser utilizado na preparação de sucos, sobremesas e outros produtos alimentícios. Ele tem um sabor doce e refrescante, que o torna uma fruta muito apreciada em muitas culturas.

Além de ser uma fruta saborosa e nutritiva, o mangostin também é valorizado por suas propriedades medicinais. Ele é conhecido por ajudar a melhorar a digestão, reduzir a inflamação, aliviar a dor e prevenir doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e câncer.

No entanto, é importante lembrar que o mangostin é uma fruta exótica e pode ser difícil de encontrar em algumas regiões. Além disso, ele é relativamente caro e pode não estar disponível durante todo o ano. Por isso, é recomendado consumir o mangostin com moderação e sempre consultar um médico antes de fazer mudanças em sua dieta ou estilo de vida.